Najnowsze

Miejsce: Bielsko-Biała, KS Gwardia, ul. Doliny Miętusiej 17

Data: 22.10.2016

Godzina: 
Start o godz. 16:00

Uczestnicy: członkowie klubów Defendo Polska

Wyposażenie: strój sportowy, ochraniacze na zęby, rękawice bokserskie

Cena: 70 zł (60 zł)

Prowadzący: Jakub Borkowski

Zapisy i dodatkowe informacje: dobrowolskib@gmail.com / tel. 506-722-224.

Opis / program wydarzenia:
Defendo Clinch Fighting to warsztaty, na których nauczysz się jak bezpiecznie przenieść walkę z dystansu/półdystansu do zwarcia, a także w jaki sposób bezpiecznie ze zwarcia się wycofać. Zdobędziesz umiejętność sensownego łączenia chwytów z uderzeniami – tak, aby stanowiły jedną, spójną całość! Zrozumiesz zasady sprowadzania walki do parteru w bezpieczny dla Ciebie sposób, a także jak samemu uniknąć obalenia.

Defendo Ground Fighting to warsztaty, które rozwiną Twoje umiejętności walki w parterze niezbędne nie tylko dla przetrwania starcia! Nauczysz się jak dominować w tej płaszczyźnie! Dowiesz się, które pozycje są najlepsze, poznasz najbardziej efektywne techniki kończące (duszenia i dźwignie) oraz skuteczny system zadawania uderzeń (tzw. ground & pound).